这个问题很好，估计网上也有很多的实用的回答。在这里，我用自己多年的打羽毛球和教羽毛球的经验来浅谈一些吧，也就是说捡些干货来让家长们真真实实地有所收获，并能让孩子们对羽毛球运动产生兴趣，也能一直坚持这项健康的运动，从而起到强健身心、茁壮成长的效果。

一、接触到羽毛球运动。何谓“接触到”，简单地说就是让小孩子看到有人打羽毛球，听到有人谈论羽毛球，真实地触摸到羽毛球和球拍等。孩子们的兴趣来自于好奇，在探索世界的懵懂时期，只有看到过的事物才会引发他们的好奇心，之后，在他们有尝试这些运动的冲动时，家长给予一些推波助澜，顺其自然见成效。说具体点吧，在孩子4、5岁时，就可以带孩子去球馆看看感受一下，在有羽毛球比赛转播时，陪孩子一起看并给与一些简单的讲解（如果家长都是小白，拜托自己也要学习一点知识）；给孩子买一对儿童羽毛球拍和球，在家里，可以你来我往地和孩子一起轻轻地对挑球，一开始可能只有一个来回，没关系，慢慢来，感觉是一点一点增加的，关键点是要和孩子一起计数，随着回合数的一下下的增加，兴趣也就一点点的积累了。其实，晚饭后，和孩子这样轻微的活动也是亲子游戏的一种，好过，让孩子看电子产品。这也是我的真实的个人经验。坚持一段时间，你会发现孩子很喜欢这项亲子游戏，而且也增强了孩子的手眼配合能力以及手控制小球拍击球的距离感。

二、上羽毛球培训班。现在这种培训是太多了，收费也是越来越高了，6岁左右的小孩就可以开始学习羽毛球了，家长们根据自己的条件量力而为。现在国内羽毛球运动越来越普及了，许多的家长也都是羽毛球爱好者，只要家里有人喜欢羽毛球的话，那么很容易就会考虑到关于孩子的羽毛球兴趣培养及指导的问题。如果家长的羽毛球水平还不错的话，是可以自己教孩子打羽毛球的，不过，据我的经验来看，女孩由家长来教效果好，男孩由别的教练来教更适合。如果不是一定要让孩子走上专业之路的话，一般可采用初学课程两到三期（每期10次课程），之后，可以家长带着练习（不上训练课），熟练一段时间后，可以针对某些专项技能再报训练班进行强化提高。那羽毛球培训班和提高兴趣有什么关系呢？羽毛球运动是有技术要求的，规范的动作和步伐既美观又实用，更关键的是可以减少伤病的出现。孩子们在打羽毛球时，随着个人技术的提高，自信心也得到增强，兴趣也就越来越高，获得的夸奖也增多；反之，一点基础都没有，击球也不准，动不动就崴脚，这个那个的就不多说了。

三、家长陪同小孩一起运动。不到10岁的小孩子大多都是喜欢和家长一起运动的，或许是一种依赖，也或许是一种需要保护的心理。这是好事，家长与孩子一起打打羽毛球，做做运动，健康有益。如果说，家长一点都不会打，或说是不适合这项运动，那也尽量在场边陪着、看着、鼓励着。对于那些很会打羽毛球的家长，我就说一点带孩子打羽毛球（或说是练球）的建议吧：注意有耐心，技术动作都是慢慢练出来的，肌肉记忆也是一点一点的积累的，对孩子们而言，鼓励夸奖远胜于训斥。在家长的长期陪同运动之下，孩子对于运动会产生一种黏性，其实这也是兴趣的一种表现形式；对于成人而言，就是俗称的打羽毛球上瘾了。家长的坚持，会换来孩子的坚持，且陪且珍惜！

四、减少运动伤病的出现。规范的动作、正确的步伐等等，可以有效的减免运动伤病的发生。如果真出现了受伤的情况，及时停止运动进行治疗恢复，并做好心理辅导，绝对不能指责（动作不对啊，步伐错误啊什么的）。伤病对于几乎所有的运动来说，都是会发生的，正规的指导与训练是可以起到减免的效果，伤病不可怕，人体的康复功能是很神奇的。对于运动伤病，家长在心理上要有准备，也要学习一些有关运动伤病的常识与康复知识，在适当的时候传递给孩子们，让他们能很好地保持羽毛球运动的兴趣。

希望孩子们都能喜欢羽毛球运动，在运动中茁壮成长！

这个要看你想打的什么程度了，业余的话我建议不要花太多金钱和精力，慢慢累积经验，开始最好请个教练学点基础不然出去打球会被嫌弃，然后就慢慢多打多打就行。如果打专业我就没什么好说的了…毕竟我也是业余菜鸟，以强身健体为目的。

第一，球感。

无论什么球类的运动，球感就是第一位的。虽然看上去很虚，但是就是这么任性的重要。就像人的精神，可能摸不到，但没精神人活着就没意义了。

球感是一个长期积累的过程。我个人觉得，即便平时不打球，没有场地，也可以在家里颠球，玩转球拍，掌握球的运行轨迹，如果觉得太枯燥，也可以花式颠球，可以搜索视频学习，也可以自己发挥。久而久之，不但球感练到了，还掌握了一些装逼技巧，可以在球友面前炫技，当然这是意外收获，根本的是把球掌控在你身体周围。

球感的练习，可以对墙击打。可以颠球，可以和球友对拉，当然最好的办法还是实战。在实战中总结经验，找出不足。

第二，步伐。

有了球感也不一定能打好球，这其中步伐是个很关键的一个环节。步伐的合理性可以让你打球比较轻松，最关键的是不受伤。我们不是专业球员，打球健身的娱乐性大于竞技。所以，不受伤，快乐运动才是首要的。这里，步伐就显得至为重要。

步伐有无球步伐练习，有球步伐练习。无球练习随时可以进行，参见各种步伐练习视频。提醒一点的是，平时坚持跳绳对步伐练习和打球都有莫大的高处。有球练习，可以和球友合作，一个动作一个动作抠细节。比如球友打好远球，你练习如何后撤击球。球友放网，你练习上网步伐。等等。

第三，其他种种。

如网前小球，大力扣杀，劈吊等。这些细技术在于平时实战中。

最后，保护好自己，坚持打球，祝各位开心健康！